Dopo il parto

Se a casa dopo la dimissione hai difficoltà ad allattare (per la presenza di ragadi, dolore o perché non riesci ad attaccare bene il tuo bambino), puoi richiedere assistenza a domicilio e superare questi problemi.

Oltre a ricevere consigli ed aiuto, potrai monitorare il peso e quindi la crescita di tuo figlio, grazie alla scheda personale di valutazione che compileremo insieme ad ogni appuntamento.

A volte basta un piccolo aiuto per vivere l’allattamento serenamente.

(Leggi l’articolo sull’Allattamento al seno )

E’ uno spazio interamente dedicato a te ed al tuo bambino. Controlleremo insieme la poppata e potremo monitorare la crescita del tuo piccolo grazie ad una bilancia a tua disposizione ed alla tua scheda personale.

Se hai problemi al seno o dubbi, troverai semplici consigli e rimedi, inoltre potrai trovare supporto, conforto ed amicizia con le altre mamme che prendono parte a questo spazio come te.

Lo spazio allattamento è attivo (su prenotazione) presso il mio studio, clicca qui per scoprire le date e gli orari.

(Leggi l’articolo sull’Allattamento al seno )

E’ possibile ricevere assistenza anche dopo il parto, sia a domicilio che in studio, per verificare che anche questa delicata fase stia procedendo in modo fisiologico.

Controllerò infatti lo stato dell’involuzione uterina, le perdite ematiche, la sutura, la pressione arteriosa e l’allattamento.

Avere qualche difficoltà i primi giorni da neogenitore è normalissimo.

Per acquisire maggior sicurezza e per imparare qualche trucchetto che ti aiuti a prenderti cura del piccolo, puoi richiedere il mio aiuto (medicazione del cordone ombelicale, il bagnetto, le cure igieniche, ecc).

Corso dedicato ai neo genitori ed al nuovo arrivato, durante il quale avviene un grande scambio emotivo oltre che fisico.

Imparerete semplici tecniche che si applicano a tutto il corpo in modo graduale, sempre rispettando i tempi ed i bisogni del vostro bambino.

E’ un ottimo modo per favorire la relazione genitore-bambino, per conoscervi, per rilassare il piccolo (favorire il sonno), per stimolarlo e per donargli sollievo (dalle coliche ad esempio).

Non è semplice comprendere i segnali che i piccoli inviano: il massaggio offre un canale preferenziale ai genitori per capire meglio i bisogni del loro bambino e, soprattutto, il modo in cui li esprime.

(Leggi l’articolo sul Corso di Baby Massaggio )

Sede e orario del corso: clicca qui.

Tornare in forma dopo il parto si può, l’importante è ricominciare l’attività fisica gradualmente e senza esagerare.

La ginnastica dolce con dei fondamenti di yoga è una delle attività ideali per riprendere l’esercizio fisico dopo una gravidanza.
Infatti non è né troppo soft da non dare risultati, né faticosa.

Si basa su esercizi specifici per tonificare ed elasticizzare i muscoli che più sono stati sollecitati durante la gestazione ed il parto (arti inferiori, glutei, pavimento pelvico, schiena, addominali), aiutandosi con una corretta respirazione per ossigenare al meglio ogni cellula.
Il tutto avviene rispettando i fisiologici tempi di ripresa dell’organismo della neomamma.

Tornare in forma dopo il parto si può, l’importante è ricominciare l’attività fisica gradualmente e senza esagerare.

Il nuoto è una delle attività ideali per riprendere l’esercizio fisico dopo una gravidanza.
Infatti grazie all’acqua che ci alleggerisce, la fatica che si prova nel fare attività in piscina si avverte molto meno e ciò permette di tornare ad allenarsi senza accusare fastidi o disturbi da affaticamento muscolare.

Inoltre l’acqua ha anche il potere di rilassare e di aiutare il nostro organismo a drenare i liquidi in eccesso, favorisce l’attività circolatoria, respiratoria ed offre tanti benefici anche a carico dei muscoli e delle articolazioni.

Anche in questo caso ci si esercita sempre rispettando i fisiologici tempi di ripresa dell’organismo della neomamma.

Il corso di FIT MAMY è un corso innovativo ed originale, nato per dare una soluzione efficace e divertente a tutte le neomamme che vorrebbero fare attività fisica ma che non ci riescono per problemi organizzativi: “con chi lascio il bambino mentre sono al corso?”

Con FIT MAMY non avrai più questo problema perché tuo figlio verrà con te!
Infatti per questo nuovo tipo di attività, sono stati studiati appositi esercizi da fare a corpo libero, con altri presidi (elastici, ecc.) ma soprattutto con l’utilizzo del passeggino e del marsupio o fascia.

Questi due oggetti, diventano veri e proprio attrezzi con cui allenarvi.
Così farete ginnastica divertendovi non solo con altre mamme come voi, ma anche con il vostro piccolo.

Ogni lunedì e mercoledì dalle 10.30 alle 11.20 presso lo Sporting Center Romanina, in Via Benigno di Tullio 13 (Rm).

(Leggi l’articolo sul corso di Fit Mamy a Roma per tornare in forma dopo il parto)